Misschien herken je het: je loopt vast door stress, oude patronen, moeite met grenzen aangeven of een gebrek aan zelfvertrouwen.

In mijn traject starten we met een intake waarin veiligheid, vertrouwen en afstemming centraal staan. Tegelijk kijken we scherp naar twee dingen: waar sta je nu – en waar wil je naartoe?

In de huidige situatie zien we vaak:

• patronen die zich blijven herhalen zonder dat je er grip op krijgt
• emoties die zich opstapelen of juist moeilijk te voelen zijn
• weinig contact met je lichaam
• moeite met het voelen en aangeven van je grenzen

Van daaruit werken we gericht naar de gewenste situatie:

• meer regie over je gedrag en keuzes
• beter kunnen omgaan met je emoties
• sterkere verbinding met je lichaam
• helder voelen én aangeven van je grenzen

Je hoeft dat niet alleen te doen.
Wij creëren een veilige, traumasensitieve setting waarin je stap voor stap kunt onderzoeken, ervaren en veranderen.

Niet alleen door te praten, maar juist door te doen en te voelen.